تنميل اصابع اليد

أحد الأعراض الشائعة لمتلازمة النفق الرسغي هو التنميل تحدث متلازمة النفق الرسغي بسبب الضغط على العصب المتوسط ​​الذي يمر عبر ممر ضيق في الرسغ. يتحكم العصب المتوسط ​​في الحركة والشعور في الإبهام والأصابع الثلاثة الأولى (وليس الإصبع الصغير).

أحد التحديات التي يمكن أن تأتي مع العمل عن بعد هو خدر الأصابع. عندما تكتب باستمرار على لوحة المفاتيح، فمن السهل أن تبدأ يديك وأصابعك في النوم. وعندما يحدث ذلك، قد يكون من الصعب الاستمرار في التركيز والإنتاجية.

هناك بعض الأشياء التي يمكنك القيام بها للمساعدة في منع حدوث ذلك:

- خذ فترات راحة كثيرًا لإراحة يديك وأصابعك.

- استخدم الماوس ولوحة المفاتيح المريحة للمساعدة في تقليل الضغط على يديك وأصابعك.

- افرد يديك وأصابعك بانتظام طوال اليوم.

هل تنميل اليدين خطير

يمكن أن يكون التنميل في اليدين علامة على وجود حالة طبية كامنة، وقد يكون أيضًا خطيرًا إذا كان يؤثر على قدرتك على أداء المهام اليومية أو يعرضك لخطر الإصابة. إذا كنت تعاني من تنميل في يديك، يجب أن ترى الطبيب لتحديد السبب والحصول على العلاج المناسب.

وقد يتسائل البعض ما هو علاج تنميل اصابع اليد وقد يكون علاج تنميل اليدين بالادوية إذا كان عرض لمرض مثل السكري أو الاعتلال العصبي أو الألم العضلي الليفي او تصلب الاعصاب (MS). وقد يكون علاج تنميل اليدين بالأعشاب والطرق التقليدية مثل الماء الدافئ وتمارين الرياضة إذا كان مفاجئ أو نتيجة للضغط على الاعصاب.

تعرف أيضا على:

تعرف أيضاً على:
علاج تنميل أصابع اليد اليمنى 
هل تنميل اليدين خطير 
علاج خدر اليدين 
علاج تنميل اليدين بالأعشاب 
تنميل اليدين والرجلين 
سبب تنميل اليدين أثناء النوم 
حقن لعلاج تنميل اليدين

علاج تنميل اليدين بالادوية